ライフハックと良い生活

今回は、部下を上手に指導する方法について書いていきます。 「ポポネポ」の法則 ポポネポの法則とは、 ポジティブ → ポジティブ → ネガティブ → ポジティブ の順番でアドバイスや指導をする方法です。 例えば、新商品のプレゼンテーション方法について指導をするとします。 「全体的にわかりやすくてすごくよかったよ」（ ポジティブ ） 「導入にも興味を引き付けられていいね」（ ポジティブ ） 「ただ、ターゲット層が明確になっていないよね？もう少しターゲット層を絞るとピンポイントで商品が売れるよ」（ ネガティブ ） 「でも○○さんの良さが出ていてすごくいいプレゼンテーションだったよ」（ ポジティブ ） このように、部下を褒めつつ、改善点をしっかりと指摘することで、相手の自尊感情や、やる気を折ることなく指導ができます。これが、「ポポネポの法則」です。 今後について自分で考えさせて、言葉に出させる 部下が何か失敗してしまったときは、つい感情的に怒りたくなってしまうものです。しかし、それでは部下は「怒られてしまった」という気持ちだけが残り、失敗から学ぶことはできません。 そこで、部下が失敗をしたときは、次からどうするかを考えさせましょう。 ここでポイントなのは、失敗した理由について問い詰めることはしないということです。 失敗した理由を問い続けると、問われている相手は責められていると感じます。 失敗した理由については、本人が一番よくわかっているはずです。そこで、次からどうするかを本人に問うことで、対策をすることができます。 また、このとき、なぜそのような対策をとるのかについては本人から話をさせます。 具体的には、 「今回は○○が原因で失敗してしまったので、次回からはこのようにしたいと思います」 というような答えが期待できます。 その時、対策の方法が間違っている場合にはアドバイスをしてあげましょう。 また、同じ失敗をしてしまったときには、なぜ同じ失敗をしてしまったのかを問うと良いです。 まとめ 以上、部下を上手に叱る方法でした！ 部下は理不尽な怒り方をせず、肯定的に指導を続けることで、きっと成長してくれます。 そして、上司であるあなたは、部下から慕われる素晴らしい上司となることができます。 是非、実践しながら自分と...

今回は失恋などで心が傷ついてしまったときや、ストレスで疲れているときのオススメの心のメンテナンス方法についてご紹介させていただきます。 心のメンテナンス方法 ①アロマの香りでリラックス アロマの香りには、リラックスさせる効果があります。お気に入りのアロマを一つ買っておき、リラックスをするときに使用すると非常に効果的です。 ちなみに、筆者オススメはこちらです。安いのにしっかりお部屋に香ります。 リードディフューザー Desire【ディフューザー ルームフレグランス スティック アロマ ガラス 大容量 半年 芳香 癒やし 人気 かわいい 可愛い おしゃれ シンプル 長持ち 北欧 インテリア 香り リラックス ギフト クリアエアー 女性 男性 新生活】 ②好きな音楽を聴く 音楽には癒しの効果があります。リラックスしたい場合にはゆったりとした音楽がオススメです。ストレスを発散させたい場合はハイテンポなロックやEDMを聴きながら歌うのもいいですね。 ③甘いものを食べる 甘いものにはリラックス効果があります。自分へのご褒美としてケーキを食べるのもいいです。ストレスを発散させるために、たまには外食で大好きな物をお腹いっぱい食べてみるのも良いです。 ④運動や筋トレをする 運動にはストレスを解消する効果があります。中々やる気が出なくて始められないという場合には、まず形から入ることをオススメします。例えば最近ではスマートウォッチを3000円程度で購入できます。 自分の運動の記録を付けることで続けたくなります。コツは、毎日少し物足りないくらいのところでやめることです。 一度に限界まで運動をすると、次からやりたくなくなってしまいます。仲間を見つけて一緒に運動することも良いですね。 ⑤お気に入りの映画を観る 映画を見ることで、別の人生を体験することができます。ここでポイントは「新しい映画を観ないこと」「ハッピーエンドの映画を観る」ということです。 なぜかと言うと、心が傷ついているときに新しい映画を観てしまうと、もし全く期待外れの展開で終わったり、実はホラーだったりしたときには非常に心に負担がかかります。 ハッピーエンドの映画を観るというのも同様の理由で、幸せ...

「お洒落になりたいけど、何から服を買うべきかわからない！」「ずっと制服をしか着ていなかったから私服がダサい」 こんなことを考えることはないでしょうか？そんな方にはスキニーパンツを買うことをお勧めします。 なぜファッションの初心者はスキニーパンツを買うべきなのか？理由について詳しく、わかりやすく書いていきたいと思います。 スキニーパンツとは？ スキニーパンツとは、「パンツ」という名前がつきますが、下着のパンツの一種ではありません。 「引き締まったズボン」のことを指します。 ちなみに、「パンツ」とはファッション用語で、ズボンのことをお洒落に言う場合に使います（普通に使います）。 PLUS　ONE （楽天超特価！無くなり次第終了） 【WEB限定】24色スキニーパンツ メンズ【店舗裾上げ不可】Right-on,ライトオン,PL-4012001,PLUS　ONE,プラスワン 上の商品画像のようなズボンが、「スキニーパンツ」にあたります。カーゴパンツやガウチョパンツに比べて肌に細くフィットするので、足のラインが綺麗に見えます。 なぜ黒スキニーパンツなのか？ スキニーパンツをファッション初心者が最初に買うべき服であるとオススメする理由は以下の4点あります。一つずつ見ていきましょう。 黒い色は足を細く見せられる 黒という色は、「収縮色」と言って、光が吸収される色のため、スキニーの効果によって比較的細くなった足をさらに細く見えるようにさせる効果があります。 足が太くて嫌だというようなコンプレックスのある人も、黒スキニーパンツをはくことで、体全体のスタイルが非常によく見せることができます。 黒スキニーパンツは組み合わせる服を選ばない 色には組み合わせによって、合う色と会わない色があります。例えば、緑と赤のような色の組み合わせは、互いに主張をしあって、派手に見えます。 派手さを取り入れつつお洒落に見せるのは、ファッション初心者にとっては非常に難しいです。 ファッション初心者の方には、シンプルな色の組み合わせが良いです。その点、黒スキニーパンツは収縮色のため、上にどんな色の服を着ても合わせることができます。 購入時のハードルが低い ...